平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。客製化補運招財【 101寶 貝 琥珀｜寶 索 八 行 開運手鐲 】穩定勢能，是從今天開始中轉，勞作更圓滿！繁 體 . 寫作記錄.
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